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기상천외 다이어트

기상천외 다이어트 - 7. 네거티브 칼로리 다이어트 기상천외 다이어트 - 7. 네거티브 칼로리 다이어트 모든 음식에는 칼로리가 있습니다. 그렇다보니 살을 빼는 사람들에겐 칼로리가 민감하게 작용을 하는데 네거티브 칼로리 다이어트가 기상천외 다이어트라는 거 아세요? 네거티브 칼로리 다이어트에 있어서 중요한 것은 어떠한 음식을 먹느냐 입니다. 음식 자체의 칼로리보단 음식을 소화시킬때 소비되는 칼로리가 더 많아서 실제로 살이 찌지 않는 음식을 먹는 것을 말하고 그런 음식을 네거티브 칼로리 음식 또는 마이너스 칼로리 푸드라고 말합니다. 그렇다면 기상천외 다이어트 네거티브 칼로리 다이어트를 할때에 주로 먹을 수 있는 음식들에는 무엇이 있을까요? 곤약, 무우, 오이, 샐러리, 아스파라거스, 해초, 토마토, 콜리플라워, 상추, 호박, 브로콜리, 시금치, 자몽, 양배추,.. 더보기
기상천외 다이어트 - 6. 양배추스프 다이어트 기상천외 다이어트 - 6. 양배추스프 다이어트 기상천외 다이어트 여섯번째는 바로 양배추스프 다이어트입니다. 이건 다른 음식을 먹는 것이 아니라 양배추스프만을 먹는 그런 방법으로 칼로리가 낮고 포만감을 주는 대표적은 음식이 양배추입니다. 그렇다보니 이것을 먹는 것으로 다이어트를 할 수 있습니다. 물론 기상천외 다이어트라는 말에 걸맞게 한가지 주의를 하시고 조심을 하셔야 되는것이 있습니다. 바로 매끼니를 양배추스프로만 먹다보면 집안에 양배추 냄새가.... 좀 많이 베이게 된다는 점이죠. 더보기
기상천외 다이어트 - 5. 이스라엘군대 다이어트 기상천외 다이어트 - 5. 이스라엘군대 다이어트 奇想天外 기상천외 다이어트! 보통 사람으로는 짐작도 할수 없을 만큼 생각이 기발하거나 엉뚱함을 이야기를 하는 기상천외가 붙은걸로 보면 정말 기발하면서도 엉뚱한 그런 다이어트법이 아닌가 합니다. 이런 기상천외 다이어트 다섯번재는 바로 이스라엘군대 다이어트입니다. 기상천외 다이어트 이스라엘군대 다이어트법은 이스라엘군대와는 전혀 상관이 없으며 8일간 지속이 됩니다. 처음 이틀은 사과로 다음 이틀은 치즈로 다음 이틀은 닭고기로 마지막 이틀은 샐러드만 먹는 것알 말합니다. 이렇게 기상천외 한 방법으로 다이어트를 하는 것도 좋지만 한편으로는 건강을 생각해서 이런 다이어트법 보다는 더 건강을 생각을 한 그런 살빼는 방법을 사용하시는 것이 더 낫지 않을까요? 더보기
기상천외 다이어트 - 4. 그레이프프루트(자몽) 다이어트 기상천외 다이어트 - 4. 그레이프프루트(자몽) 다이어트 그레이프프루트라고 혹시 들어보신 적 있으신가요? 그레이프프루트는 자몽의 일종으로 모양은 여름귤 같은데 노란껍질이 있으며 북미 남부 특산으로 맛은 여름귤보다 달고 구미 여러 나라에서 흔히 사용을 하는 과일입니다. 그레이프프루트라는 이름은 향기가 포도 같다는 뜻도 있으나 포도송이 모양으로 열매를 맺는다는 대서 유래가 되어 있으며 그렇다면 이걸 먹는게 어떻게 기상천외 다이어트가 되는 것인지 아시는가요? 기상천외 다이어트 그레이프프루트 다이어트는 균형잡힌 식사 대신 자몽만 계속해서 먹는 방식으로 자몽이 오렌지와 비슷하게 생겼습니다. 그레이프프루트 자몽은에는 체내의 콜레스테롤을 낮춰주 혈관개선에 도움을 받을 수 있고 면역체계 강화에도 도움이 되며, 감기예방.. 더보기
기상천외 다이어트 - 3. 기 수련가 다이어트 기상천외 다이어트 - 3. 기 수련가 다이어트 기상천외 다이어트 세번째는 기 수련가 다이어트입니다. 이건 음식과 물을 먹는 대신 호흡만 하는 가장 극단적인 다이어트법으로 이것을 하는 사람들은 공기와 햇볕만 있으면 살아갈 수 있다고 주장하죠. 생명을 유지하는데 음식은 필요하지 않는다는 신념으로 아무것도 먹지 않는 방식으로 살을 뺀다고 생각을 하니.... 전 솔직히 겁이 많이 나는 방법입니다. 기상천외 다이어트인 기 수련가 다이어트는 헐리우드 배우인 미셸 파이퍼와 마돈나가 한다고 해서 유명해진 다이어트법입니다. 그리도 영양상에 그리고 이것으로 효과를 얻을 수 있다는 어떠한 증거도 없다는 점에서 솔직히 따라하지 않는 것이 좋지 않을까 하네요. 더보기
기상천외 다이어트 - 2. 페인골드 다이어트 기상천외 다이어트 - 2. 페인골드 다이어트 우리가 흔히 가장 관심있게 보는 것 중에 하나가 바로 다이어트가 아닐까요? 다이어트에 대해 높은 관심만큼이나 방법도 다양할 뿐 아니라 그중 이색적인 방법도 다양한데 그 이색적인 방법들 중에서 기상천외한 방법들이 있어요. 그 중에 하나가 페인골드 다이어트에요!!! 기상천외 다이어트에 속하는 페인골드 다이어트!!! 이건 어린이가 과잉행동하는 것을 인공첨가물과 감미료 탓이라고 이야기를 하는 벤 페인골드 박사의 주장에서 따온 것으로 인공첨가물이나 감미료가 들어간 음식을 먹지 않는 것을 말합니다. 우리는 바쁘고 피곤하고 하면서 간편한 음식과 간식을 많이 찾고 하는데 그럴수록 많이 먹게 되는 것이 인공첨가물과 감미료죠. 기상천외 다이어트 이기도 하지만 정말 인공첨가물이나.. 더보기
기상천외 다이어트 - 1. 쿠키다이어트 기상천외 다이어트 - 1. 쿠키다이어트 정확하게는 살을 빼는데 있어서 적이라고 이야기를 많이 하는 쿠키로 다이어트를 한다고 하니깐 깜짝 놀라신 분들 많으시죠? 그래서 쿠키다이어트가 기상천외 다이어트 아니겠어요?! 다이어트의 적인 쿠키로 살을 빼는 방식으로 배고픔을 달래기 위해서 밥 대신에 저지방 쿠키를 먹는 것을 말합니다. 하지만 막상 기상천외 다이어트 쿠키다이어트를 시작을 하시면 깜짝 놀라게 되시는 것 중에 하나가 쿠키가 생각보다 적은 양이라는 점 아닐까요? 에너지바를 대체하는 제품을 구매를 하셔야 되는데 대부분은 오곡, 블루베리, 아몬드, 호두 등이 들어간 유기농쿠키를 구매를 하셔서 우유 한잔과 쿠키 3~4개를 한끼식사로 드시는 것으로 이건 아침 영양식으로는 좋은 다이어트입니다. 그리고 기상천외 다이.. 더보기

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