소화불량 예방법 썸네일형 리스트형 소화불량 없애는법 이자 예방법! 유용하죠? 소화불량 없애는법 이자 예방법! 유용하죠? 소화불량은 소화기관의 기능장애와 관련하여주로 상복부 중앙에 소화장애 증세가 있는 경우를이야기를 하는데 한가지 증상만 일컫는게 아닌속쓰림, 조기 포만감, 만복감, 상복부 팽만감, 구역(또는 오심)등의 다양한 증상을 포함합니다. 바쁘게 살아가는 일상생활 속에서 허겁지겁 음식을 먹거나제대로 십지도 못하고 삼기고 제때에 식사를 하지 못하거뒤늦게 배를 잔뜩 채우고 하면서 소화불량이 나타나곤 합니다. 그럼 이런 소화불량 없애는법이자 예방법에는 어떤 방법이 있을까요? 소화불량 없애는법 1. 음식 잘 씹기 씹는 것은 소화를 하는데 있어서 가장 기본 중에 기본이고중요한 부분이라고 이야기 할 수 있습니ㅏㄷ. 씹는것은 음식을 자게 부수는 것 외에도 위장과 침샘, 소장에 시호를 보내.. 더보기 명절증후군 소화불량 예방법! 속편한 연휴를 보내기 위해!! 명절증후군 소화불량 예방법! 속편한 연휴 보내기 위해!! 명절이 되면 기름진 음식과 적은 운동량으로 인해서 소화가 잘 되지 않고 고생하시는 분들이 많은데 소화불량이 지속이 되면 나중에 복부팽만감과 불쾌감 등이 나타나게 됩니다. 이제는 엄연히 명절증후군으로 분류가 되어버린 '소화불량' 어떻게 예방할 수 있을까요? 소화불량은 소화기관의 기능 장애와 관련하여 주로 상복부 중앙에 소화장애 증세가 있는 경우를 말하고 한가지 증상만 일컫는게 아닌 속쓰림, 조기 포만감, 만복감, 상복부 팽만감, 구역(또는 오심) 등의 여러 증상을 포함합니다. 여기서 조기 포만감은 식사를 시작한 뒤 먹은 양에 비해서 빨리 위가 가득찬 느낌이 들어 식사를 하지 못하는 것을 이야기를 하고 상복부 팽만감은 상복부가 팽팽하게 팽창된 느낌을 .. 더보기 이전 1 다음
