본문 바로가기

건강,생활 정보

식습관이 피부에 미치는 영향 - 4. 밀가루 음식에 민감한 건선환자?! 식습관이 피부에 미치는 영향 - 4. 밀가루 음식에 민감한 건선환자?! 건선은 은백색의 피비늘로 덮여 있는 붉은색의 구진과 판을 주로 하는 발진이 전신의 피부에 반복적으로 발상해는 만성 피부 질환을 말합니다. 이런 건선환자분들에겐 밀가루 음식이 민감하다는 이야기를 한번쯤은 들어보셨을거에요. 식습관이 피부에 미치는 영향 네번째로 밀가루 음식에 민감한 건선환자?!에 대한 이야기를 해드리면 정리를 해서 말씀을 드리면 다음과 같습니다. 피부가 가렵고 울긋불긋해지며 비늘로 뒤덮인 것처럼 보이는 병변이 생기는 건선. 셀리악병과 유전적 연결고리가 있는 것으로 추정이 되고 있는데 그럼 여기서 말하는 셀리악병이란 무엇일까요? 셀리악병에 대해서 간략하게 설명을 하면 밀을 비롯한 곡류에 든 단백질인 글루텐을 처리하는 효소가.. 더보기
알아두면 좋은 치아 상식 - 2. 빠진 치아 반드시 보충을?! 알아두면 좋은 치아 상식 - 2. 빠진 치아 반드시 보충을?! 알아두면 좋은 치아 상식 두번째는 빠진 치아 반드시 보충을 해야 한다?! 라는 점입니다. 빠진 치아를 방치를 하게 되면 치열의 변형과 충치 또는 풍치를 유발할 수 있습니다. 그렇기에 반드시 인공치아를 넣으시는 것을 권해드립니다. 사고로 치아를 잃으셨거나 충치, 잇몸병으로 인해서 발치를 하셨다면 반드시 인공치아를 넣으시기 바랍니다. 치아가 없는 상태를 오랫동안 방치를 하게 되면 앞에서 말씀드렸듯이 여러가지 합병증이 생길 수 있으며 먼저 음식물을 한쪽으로만 씹으면 치아의 한쪽만 닳게 되고 빠져 있는 쪽은 사용을 하지 않아 기능이 위축이 되고 잇몸병이 발생해 위턱과 아래턱 치아 간에 교합 장애가 올 수 있습니다. 또 인접치아와의 접촉이 느슨해지면서.. 더보기
병원 내원 필요한 허리 통증 증상 - 1. 밤에만 나타난다?! 병원 내원 필요한 허리 통증 증상 - 1. 밤에만 나타난다?! 허리 통증은 상당히 많은 원인에 의해서 생기게 됩니다. 그리고 혹시 허리 통증 증상 이런 증상이 나타나시고 하신다면 병원으로 내원하셔서 검사 받아보실 필요가 있습니다. 병원 내원 필요한 허리 통증 증상은 밤에만 통증이 나타나실 경우입니다. 대부분의 요통의 경우 잠을 잘 때 통증을 최소화하는 자기만의 노하우를 가지고 있는 경우가 많지만 통증을 완화할 수 있는 자세를 도무지 찾을 수 없거나 밤만 되면 통증이 심해지시고 하신다면 병원 방문을 필요하다고 볼 수 있습니다. 척추 종양이나 척추 뼈 감염증으로 인해서 생긴것일수도 있기에 밤에만 나타나고 하신다면 병원에 내원하셔서 상담받아보실 필요가 있습니다. 척추 종양의 경우 절제 범위를 세심하게 결정을 .. 더보기
몸에 좋은 봄나물! 맛도 건강에도 좋은~ 몸에 좋은 봄나물! 맛도 건강에도 좋은~ 이제 따뜻한 봄이네요. 이제 봄을 맞이해서 몸에 좋은 봄나물로 건강을 챙겨보시는건 어떠세요? 맛도 건강에도 몸에 좋은 봄나물은 대표적으로 냉이, 쑥, 두릅, 달래, 씀바귀 등이 있습니다. 봄나물의 대표인 쑥은 미네랄이 풍부한 알카리성 식품으로 몸을 따뜻하게 하여 부인병 예방에 특효약이라고 불립니다. 또 몸에 좋은 봄나물 쑥은 비타민A,B,C,칼슘, 엽록소, 식이섬유가 많이 함유되어 있으며, 비타민A는 우리 몸의 면역력과 관련이 있습니다. 80g만 먹어도 하루 권장량을충족시킬 수 있으며, 쑥에는 특유의 향이 있잖아요?! 특유의 향 성분인 치네올은 혈액순환을 촉진시키고 몸을 따뜻하게 해주어 감기와 냉증, 치료에 효과적이라고 합니다. 몸에 좋은 봄나물 또다른 것은 달래.. 더보기
정관수술에 대한 잘못된 상식 - 2. 정액 배출 되지 않는다?! 정관수술에 대한 잘못된 상식 - 2. 정액 배출 되지 않는다?! 정관수술은 현재 남성의 피임방법 중 가장 높은 피임율을 자랑하는 방법입니다. 사랑하는 사람과 편안하게 잠자리를 가지기 위해서도 이제 남자분들이 나서시고 받으실려고 하시지만 잘못된 상식으로 인해서 망설이고 계신건 아니신지 걱정이 되네요. 그래서 오늘 정관수술에 대한 잘못된 상식 두번째로 많이 가지시는 오해 중에 하나인 정액이 배출되지 않는다는 것에 대한 진실을 가르쳐 드릴까 합니다. 일단 결론에 대해서 말씀을 드리면 정자가 배출되지 않을뿐이지 정액은 정관수술을 받으시기 이전과 큰 차이가 없이 배출이 됩니다. 정관수술에 대한 잘못된 상식! 정액 배출되지 않는다는 아닙니다. 정액은 배출이 되고 정자가 배출이 되지 않습니다. 다양한 정보들에 대해서.. 더보기
식습관이 피부에 미치는 영향 - 3. 설탕 많이 먹으면 주름살이?! 식습관이 피부에 미치는 영향 - 3. 설탕 많이 먹으면 주름살이?! 설탕은 사탕수수나 사탕무에서 얻은 원당을 정제공장에 투입하여 만든 천연 감미료로 다양한 종류의 음식에 널리 사용을 하고 있습니다. 달콤한 맛을 내고 싶을때에 자주 찾게 되는 설탕!! 근데 이 설탕이 식습관 아니 피부에 미치는 영향이 있다는거 아세요? 식습관이 피부에 미치는영향 세번째로 말씀드릴건 설탕 많이 먹으면 주름살이?! 라는 점이에요. 우리 혈액의 안에 떠도는 설탕은 피부를 탄탄하게 하는 것은 물론이고 부드럽게 유지시켜주는 단백질을 파괴하는 역할을 합니다. 이로 인해 주름이 생기기 쉬운 피부가 된다는 사실! 알고 계시는가요? 가공식품에 든 설탕이 이 같은 작용을 하는 주범이며, 반면에 과일이나 채소에 든 천연당분은 항산화 성분에 도.. 더보기
두통이 생기는 뜻밖의 이유!! 그것이 궁금하다!! 두통이 생기는 뜻밖의 이유!! 그것이 궁금하다!! 두통이라고 하는 것이 모든 사람들이 일생에 한두번 이상은 경험을 하게 됩니다. 물론 표현하는 방식은 조금씩 다르긴 하지만 이차적인 원인이 발견되지 않는 경우도 많습니다. 그리고 이런 두통이 생기는 뜻밖의 이유 역시 있습니다. 두통은 뇌에서 일어나는 통증이지만 실제로 뇌 자체는 통증이 직접 느끼지 못하게 되고, 피부와 동맥, 근육 뼈막, 뇌신경 등의 구조에서 여러가지 원인에 의해 통증을 느끼게 되는 것도 사실입니다. 그리고 그것을 생기게 하는 이유! 그것은 생각외로 또 뜻밖의 이유들이 많습니다. 두통이 생기는 뜻밖의 이유 그건 총 다섯가지입니다. 강한 냄새, 나쁜 자세, 식사 건너뛰기, 담배, 직장상사!!! ㅋㅋ 이렇게 말이죠. 직장상사는 아무래도 회사에서.. 더보기
알아두면 좋은 치아 상식 - 1. 치아가 시린것은 잇몸병이다?! 알아두면 좋은 치아 상식 - 1. 치아가 시린것은 잇몸병이다?! 입안에 위턱과 아래턱에 활 모양으로 배열이 되어 있는 우리 치아. 음식을 씹고 소화를 시키는데 있어서 중요한 역할을 합니다. 음식물을 잘게 부수어 소화하기 쉽게 해주는 역할을 하는데 이런 치아에 대해서 알아두면 좋은 상식이 있습니다. 알아두면 좋은 치아 상식 그 첫번째는 바로 치아가 시린 것은 잇몸병이다?! 라는 것입니다. 치아가 시리다고 해서 잇몸병이라고 생각을 하시는 분들이 생각보다 많습니다. 하지만 잇몸쪽에 치아가 시릴 경우 충치나 잇몸병이 원인일 수 있지만 대부분은 잘못된 칫솔질로 인해서 치아와 잇몸의 경계부위가 닳아 시린 경우가 많다고 합니다. 잇몸과 치아의 경계부분인 치경부의 마모증이 이에 해당을 하고 이에 대해서 해결하기 위해선.. 더보기
정관수술에 대한 잘못된 상식 - 1. 성기능 저하?! 정관수술에 대한 잘못된 상식 - 1. 성기능 저하?! 정관수술은 영구적으로 피임을 하는 방법으로 한번 받게 되면 아기를 가지지 못하기에 충분히 아내랑 상의를 하실 필요가 있습니다. 그리고 많은 분들이 받으시기 이전에 정관수술에 대한 잘못된 상식으로 인해서 고민을 많이 하시고 하시는데 혹시 알고 계신 상식이 이런 상식은 아니신가요? 정관수술에 대한 잘못된 상식 첫번재는 바로 성기능 저하입니다. 받고 난 후에 발기력이 저하되었다는 이야기를 한번쯤은 들어보신 적 있으실거에요. 발기력은 음경해면체의 영향을 받는 곳이기에 정관으로 인해서 영향을 맏는 다는 것은 엉뚱한 이야기입니다. 잘못된 이야기이고 남성호르몬에 대한 부분도 언급이 되고 하지만 실제로 정자와 남성호르몬 배출경로는 전혀 다르기에 남성호르몬이 생성이 .. 더보기
낮은 자존감 높이는 방법! 이렇게 한번 해보세요. 낮은 자존감 높이는 방법! 이렇게 한번 해보세요. 자존감은 말 그대로 자신을 존중하고 사랑하는 마음입니다. 자신의 능력과 한계에 대해 어떻게 생각을 하는지에 대한 전반적인 의견이고 스스로 가치있는 존재임을 인식을 하면서 인생의 역경에 대해서 맞서고 이겨낼 수 있는 자신의 능력을 믿고 자신의 노력에 따라서 삶에서 저윛를 이뤄낼 수 있는 일종의 자기확신이죠. 이런 자존감 만약 낮으시고 하신다면 낮은 자존감 높이는 방법! 이렇게 한번 해보세요. 낮은 자존감 높이는 방법 첫번째는 자기 격려하기 입니다. 자존감이 낮고 비관적인 사람의 경우 자신의 성과를 인정하지 못하는 경향이 있고 자신의 능력이 충분하고 열심히 노력했는데도 불구하고 부정적인 결론을 도달하기 쉽고 하기에 자신의 격려하는 것이 중요합니다. 자신을 격.. 더보기

티스토리툴바