낮은 자존감 높이는 방법! 이렇게 한번 해보세요.

낮은 자존감 높이는 방법! 이렇게 한번 해보세요.

 

 

 

 

자존감은 말 그대로 자신을 존중하고 사랑하는 마음입니다.

 

자신의 능력과 한계에 대해 어떻게 생각을 하는지에 대한 전반적인 의견이고

스스로 가치있는 존재임을 인식을 하면서 인생의 역경에 대해서

맞서고 이겨낼 수 있는 자신의 능력을 믿고 자신의 노력에 따라서

삶에서 저윛를 이뤄낼 수 있는 일종의 자기확신이죠.

 

이런 자존감 만약 낮으시고 하신다면 낮은 자존감 높이는 방법! 이렇게 한번 해보세요.

 

낮은 자존감 높이는 방법 첫번째는 자기 격려하기 입니다.

 

자존감이 낮고 비관적인 사람의 경우 자신의 성과를 인정하지 못하는 경향이 있고

자신의 능력이 충분하고 열심히 노력했는데도 불구하고 부정적인 결론을

도달하기 쉽고 하기에 자신의 격려하는 것이 중요합니다.

 

자신을 격려하고 용기를 북돋아 주는 자세를 하면서

긍정적인 에너지를 받아 힘을 내어보십시오.

 

 

 

 

낮은 자존감 높이는 방법 두번째는 자신을 용서하기 입니다.

 

자신이 시룻를 저지르게 되면 자신을 질타하거나 이를 극복하는데에 어려움을

겪고 하지만 실수는 인간이라면 누구나 저지르는 일입니다.

 

그렇기에 자신을 용서하는 마음을 가지는 것이 낮은 자존감을

높일 수 있는 방법 중에 하나입니다.

 

자신을 용서하고 다시는 실수를 저지르지 않도록 노력을 한번 해보세요.

 

낮은 자존감 높이는 방법 세번째는 긍정적으로 생각하기입니다.

 

부정적으로 생각을 하기 보다는 긍정적인 생각을 하시는 것이 좋습니다.

 

실패를 하더라도 좌절을 하기 보다는 노력과 목표를 달성했다는데에

의의를 두는 것도 나름의미가 있지 않을까요?

 

낮은 자존감을 가지고 있으면 매사에 소극적이게 되고 자신이 존중받아야

될 가치가 충분히 있음에도 불구하고 점스를 낮게 매기는 경우가 많습니다.

 

이번 기회에 이 세가지 방법을 통해 끌어올려보시는 것은 어떠세요?