다이어트 자괴감 극복법 - 4. 살은 빠지는데 몸매가 이뻐지지 않을때

다이어트 자괴감 극복법 - 4. 살을 빠지는데 몸매가 이뻐지지 않을때

 

 

 

 

몸의 맵시나 모양새를 말하고

골격과 지방 ,근육, 사춘기때의 성장호르몬과

성 호르몬에 의해서 몸매는 대체적으로 결정되게 됩니다.

 

남자의 여자의 차이점이라고 하면

남자는 어깨가 넓고 여자는 엉덩이쪽의 폭이 넓습니다.

 

그리고 살이 많이 찌고 해서 다이어트를 하면서

드는 자괴감 중에 하나가 살은 빠지는데

몸매가 이뻐지지 않고 하실때에는 이렇게

자괴감을 한번 극복해보시는 것은 어떠세요?

 

 

 

 

 

열심히 다이어트를 하였는데 그 결과 허벅지살은 그대로인데

가슴만 빈약을 해지는 등 살은 빠지지지만

몸매는 이뻐지지 않을때에는 이렇게 한건 아닌지 한번 생각을 해보세요.

 

살이라고 하는 것이 빠졌을때에 아름다운 몸매를

동반하지 않는 경우는 대부분이 식이조절로만

다이어트를 하였기 때문입니다.

 

그렇기에 따로 시간을 내어서 운동을 하시는 것을

권해드리는데, 따로 시간을 내어서 하는 것이

힘드시고 하신다면 출퇴근시간에 30분 정도 걷다가

지하철을 탄다거나 일부러 빠른 걸음으로 걷는 등

일상 생활 속에서 활동량을 늘리고 하신다면

다이어트 자괴감 없이 아름다운 몸매 가지시는데

도움을 받으실 수 있습니다.

 

다이어트 자괴감 극복법이자 이쁜 몸매를 가지기 위해서는

 식이요법과 함께 운동은 필수입니다.