다이어트 자괴감 극복법 - 5. 살이 찌면 어때?란 생각이 들때

다이어트 자괴감 극복법 - 5. 살이 찌면 어때?란 생각이 들때

 

 

 

 

다이어트는 음식을 제한하는 것이 대표적입니다.

 

이렇게 새해부터 살을 빼기 위해서 노력을 하고 있지만

제대로 빠지지 않고 오히려 '살이 찌면 어때?'란 생각이 드시고 하신다면

이런 자괴감 이렇게 한번 극복해보시길 바랍니다.

 

운동을 하고 식이요법을 통해 식단을 조절을 하고 하면

살이 찐 체형이 머가 어때서란? 생각을 하게 됩니다.

 

하지만 이렇게 살을 빼기 위해서 결심을 하시고 하셨다면

'살이 찌면 어때?'란 생각보다는

'날씬해지면 좋은 점이 멀까?'란 생각을 우선적으로 해보세요.

 

 

 

 

스스로 식사량을 관리하면서 운동을 하고 하면서

날씬한 몸매와 함께 건강을 하게 살아갈 수 있고

다른 분들의 부러움에 담긴 시선을 볼 수 있습니다.

 

살이 찌면 어때?란 다이어트 자괴감 이렇게 극복해보십시오.

 

살을 빼는 것은 다른 사람을 위해서 하는 게 아니라

스스로 위한 길이기에 극복법을 통해 제대로 극복하시고

예쁜 몸매와 함게 건강도 함께 잡아보세요.