심장 건강에 좋은 식품 - 5. 자몽

심장 건강에 좋은 식품 - 5. 자몽

 

 

 

 

즙이 풍부하고 맛이 신맛과 단맛이 있으면서

조금 쓴맛도 섞여 있는 과일 자몽이

심장 건강에 좋은 식품이라는 거 아세요?

 

심장 건강에 좋은 식품에 자몽이 들어가는 이유는

비타민C와  섬유질, 콜린, 라이코펜 등을 함유를 하고 있는

과일이기 때문이기도 하며 이런 성분이

혈중 지질 그 중에서도 중성지방을 조절하는데

도움을 받을 수 있기 때문입니다.

 

 

 

 

심장 건강에 좋은 식품 다섯번째 음식 자몽은

여기에 펙틴과 수용성 섬유질을 들어 있어서

동맥 경화증을 예방할 수 있습니다.

 

자몽은 흔히 반개만 먹어도 하루 필요한

비타민C를 섭취할 수 있고 감기예방에 피로회복,

숙취에 좋은 과일로도 알려져 있습니다.

 

심장 건강을 위해서 그리고 그 밖의

좋은 효과를 보시기 위해서도 꾸준하게

심장 건강에 좋은 식품 자몽 챙겨드셔보세요.