여름 건강관리에 좋은 음식 - 1. 키위

여름 건강관리에 좋은 음식 -1. 키위

 

 

 

새콤달콤한 맛으로 남녀노소 누구에게나 사랑받는 과일이

키위인데 이 과일이 여름 건강관리에 좋은 음식이라는거 아세요?

 

비타민C가 오렌지의 2배, 비타민E가 사과의 6배,

식이섬유소가 바나나의 5배가 들어있다고

할만큼 영양도 풍부하며 여름 건강관리에 좋은 음식에

키위가 들어가는거 아니겠어요?!

 

 

 

 

여름 건강관리에 좋은 음식인 키위는

여름 휴가철 물놀이를 가는 사람들에게 빼 놓을 수 없는 과일입니다.

 

면역력이 약한 아이들이 주로 물놀이를 하고 난 후

걸리는 감기를 곤욕을 치를 수 있기 때문인데, 여름감기 예방에 효과가 좋고

비타민C는 그린 키위와 썬골드 키위 모두에 풍부하고

여름철 휴가때에 자주 걸리는 질병이라고 하면 배탈을 꼽을 수 있는데

이건 익숙하지 않는 환경과 음식으로 인해서 장 건강이 약해질 수 있기 때문입니다.

 

이런 증상은 그린 키위로도 예방할 수 있다는 거 아세요?

 

이런저런 이유로 여름 건강관리에 좋은 음식이라고 하면 키위를 들 수 있습니다.

 

 

 

그린 키위에는 다량의 식이섬유와 천연 단백질 분해 효소인

액티니딘을 다량으로 함유하고 있어 원활한 배변 활동과 소화 개선 등을 통해

여름 휴가철 장 건강 관리에 더할 나위 없이 좋은 음식입니다.

 

얼려먹는 아이스크림이나 요거트 싱싱한 채소와 함께

샐러드 등으로 즐길 수 있습니다!!!

 

잘익은 키위는 흑갈색의 작은 씨앗이 동심원상으로 배열이 되어 있고

 그씨안에는 생명에너지가 응축되어 있을뿐 아니라

여러가지 영양소가 함유되어 있으니~ 이번 여름 키위로 시원하게

그리고 건강하게 보내어보시는 것은 어떠세요?