50대 뼈 관리 요령 썸네일형 리스트형 50대 뼈 관리 요령! 골밀도 검사 정기적으로!! 50대 뼈 관리 요령! 골밀도 검사 정기적으로!! 50ㅣ대가 되면 몸이 쑤시고 아픈것은 당연하다는 듯이 넘기게 됩니다. 웬만한 통증을 다 무시하고 그냥 넘어가고 하지만 통증이 생기면 척추 골절이 원인이 될 수 있어서 일단 병원에 가셔서 확인을 해보시는 것이 좋습니다. 50대라는 나이로 인해서 골밀도가 약해졌을 수도 있고 골절이 되었을 수도 있기에 꾸준하게 50대 뼈 관리 요령으로 골밀도 검사 정기적으로 받아보시는 것을 권해드립니다. 50대 뼈 관리 요령 폐경기를 맞이하셨다면 에스트로겐 수치가 떨어지면서 급격하게 뼈 손실이 일어날 수 있어서 골밀도 검사 정기적으로 받으시는 것 외에도 하루 1200mg 정도의 칼슘을 섭취를 하시면서 비타민D를 보충을 하시는 것도 골절 없이 움직이는데 불편함 없에 생활을 하실.. 더보기 이전 1 다음
