혈압 낮추는 생활습관 썸네일형 리스트형 혈압 낮추는 생활습관! 지켜보자! 혈압 낮추는 생활습관! 지켜보자! 혈압이라고 하는 것이 침묵의 살인자라고 불리잖아요?! 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문에 침묵의 살인자라고 불리우는데 고혈압은 신장병, 심장마비, 뇌졸중, 시력문제 등을 유발하는 요인이 되고 고혈압은 유전적인 요인과 함게 환경적인 요인이 주요 원인으로 꼽힙니다. 혹시 혈압이 높아서 고민을 하고 계시다면 이번 기회에 혈압 낮추는 생활습관을 가져보시는건 어떠세요? 혈압 낮추는 생활습관은 다음과 같습니다. 혈압 낮추는 생활습관 첫번째는 저녁식사 후 걷기 입니다. 사람들은 저녁을 먹고 난 후에 tv앞에 앉아 있는 경우가 많은데 그게 저녁 활동량이 떨어지는 이유로 중간강도의 운동을 저녁식사 후에 하시게 되면 혈압 조절하는 것에 도움이 됩니다... 더보기 이전 1 다음