편두통 없애는 습관 썸네일형 리스트형 편두통 없애는 습관!! 더 느긋하게?! 편두통 없애는 습관! 더 느긋하게?! 편두통은 일반적으로 머리 한쪽에서 나타나는 두통을 가리킵니다. 지끈지끈 아픈 이것을 최소화시키는데 효과적인 습관이 있다고 하는데 어떤 습관이 있을까요? 편두통 없애는 습관 1. 조금씩 먹기 식사 간격이 너무 길게 되면 혈당이 급격하게 떨어지면서 편두통이 일어날 수 있습니다. 그렇다보니 소금이 들어가지 않은 견과류나 유기농 말린 과일, 채소 등 건강에 좋은 스낵을 가지고 다니시면서 조금씩 먹는다면 혈당이 내려가면서 생길 수 있는 무기력함을 방지할 수 있습니다. 물론 그와 동시에 수분 섭취! 물 역시 부족하지 않게 마셔주시는 것이 좋습니다. 편두통 없애는 습관 2. 느긋하게 스트레스가 편두통을 일으킨다는 것은 놀라운 사실 중에 하나이지만 스트레스가 주범이 되는 것은 아닙.. 더보기 이전 1 다음
