집에서 뱃살 빼는 방법 썸네일형 리스트형 집에서 뱃살 빼는 방법! 훌라후프, 춤추기, 산책 등 집에서 뱃살 빼는 방법! 훌라후푸, 춤추기, 산책 등 뱃살을 빼고 싶다고 하면서 헬스 클럽 회원권을 끊고 하는데 효과를 보신 분이 과연 몇이나 있을까요? 비용에 대한 부담도 있고 만약 거리까지 있다면!!! 더더욱 가서 운동을 하는것에 부담을 느끼기 마련인데, 그렇기에 집에서 뱃살 빼는 방법을 준비해봤습니다. 간단하기도 간단하지만! 은근 재미나게 즐기실 수 있는 방법이니~ 한번 집에서 뱃살 빼는 방법 보시겠어요?! 집에서 뱃살 빼는 방법 1. 산책 저녁을 드신 후 산책을 하면서 열량을 소모를 하는 것이 좋습니다. 느긋하게 걷고 하는것보다는 호흡이 가빠지거나 땀이 날 정도로 움직이는 것이 가장 효과적이죠. 하지만 여기서 주의하셔야 되는건 숙면을 방해할 수 있는 야간의 과도한 운동은 피하셔야 합니다. 산책은 .. 더보기 이전 1 다음
