장염에좋은음식 썸네일형 리스트형 장염에 좋은 음식 추천해요! 장염에 좋은 음식 추천해요! 아랫배가 차갑고 설사와 구토가 반복된다면 장염을 의심해 봐야합니다. 음식물에 있는 세균에 의해 발생하거나 바이러스에 감염되어 나타나기도 합니다. 증_상_을 완화시키기 위해서는 장염에 좋은 음식을 통해 부족한 영양소를 채우고 예민해진 장 점막을 편안하게 해주는 것이 필요합니다. 따라서 대부분 부드러운 장염에 좋은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 장염에 좋은 음식 첫번째는 양배추입니다. 비타민과 식이섬유와 같은 영양성분이 풍부해 단순한 건강관리에도 좋습니다. 날것으로 먹거나 쪄먹기도 하는데, 즙을 내어 물처럼 마시는 것도 소화기능을 향상시켜 소화기관의 염증, 궤양의 호전에 도움이 됩니다. 장염에 좋은 음식 두번째는 바나나 입니다. 남녀노소 누구나 즐겨먹는 바나나에는 섬유질인 펙틴이 .. 더보기 이전 1 다음