장시간 운전할때 좋은 요가동작 썸네일형 리스트형 장시간 운전할때 좋은 요가동작! 한번 해보세요. 장시간 운전할때 좋은 요가동작! 한번 해보세요. 여름휴가 시즌이 찾아왔습니다!!! 여름휴가기간 고향을 방문을 하거나 여행을 하실려고 생각을 하시고 계시다면 이 요가동작들을 알아두시고 운전을 하시면서 해보시는건 어떠세요? 휴가가 오고 하면 오랜시간 운전을 하는 것이 필요합니다. 휴가가 오히려 피로감에 고달파지기는것도 사실인데 이런 요가동작들을 통해서 피로를 조금이지만 덜어보시길 바랍니다. 장시간 운전할때 좋은 요가동작 1. 런지 동작 평소 근력운동을 즐겨하시는 분들이시라면 런지 동작에 익숙하실겁니다. 런지 동작 중 크레슨트 런지는 기본동작을 약간 변형시킨 형태로 팔을 머리 위로 들어올린 채 런지동작을 취하는 자세입니다. 앞쪽에 놓인 다리의 무릎은 90도로 구부러지도록 그대로 뒤되, 뒤로 놓인 다리는 무릎을.. 더보기 이전 1 다음
