자세 망가뜨리는 생활습관 썸네일형 리스트형 자세 망가뜨리는 생활습관! 여러분들도 혹시.. 자세 망가뜨리는 생활습관! 여러분들도 혹시.. 책상에 구부정한 자세로 앉아있거 하루종일 스마트폰을 보거 있거나 하이힐을 신고 다리를 꼬고 앉는등 생각을 해면 우리가 평소에 편하게 하던 습관들이 오히려 자세를 망가뜨리고 체형을 망가뜨리고 있는 습관일 수 있다는거 아시는가요? 체형을 망가뜨린다고 평소에 생각을 하지 못했던 것도 의외로 자세를 망가뜨리는 생활습관일 수 있습니다. 그럼 그 생활습관에 대해서 알려드리겠습니다. 자세 망가뜨리는 생활습관 1. 스트레스 우리 자세는 감정이나 생각, 에너지량에 영향을 받는데 스트레스나 걱정을 많게 되면 목이나 어깨에 부담을 주고 통증을 유발할 수 있어 주의하셔야 합니다. 목이나 어깨에 부담을 주게 되면서 몸의 움직임에도 직접적인 영향을 미치기에 부상을 당할 위험도 있으니.. 더보기 이전 1 다음
