자궁 건강해지는 생활습관 썸네일형 리스트형 자궁 건강해지는 생활습관! 실천해보자! 자궁 건강해지는 생활습관! 실천해보자! 자궁은 수정된 난자가 착상하고 성장하는 여성의 생식기관입니다. 이런 자궁이 건강해지는 생활습관에 대해서 아시나요? 아직 잘 모르셨다면 이번 기회에 주목을 하시고 한번 실천으로 옮겨보시길 바랍니다. 자궁 건강해지는 생활습관 그 첫번째는 세끼 식사를 하는 것입니다. 하루 세끼의 식사를 하시되 아침은 반드시 챙겨드시는 것이 좋은데 아침을 드시는 것으로 하루의 기운을 잘 유지하고 몸이 따뜻하게 도움을 받으실 수 있습니다. 자궁 건강해지는 생활습관 두번째는 적절한 운동하기입니다. 지나치게 땀을 많이 내는 운동은 하지 않으시는 것이 좋고 강한 운동은 배란을 억제하여 오히려 자궁의 건강을 저하시킬 수 있기에 일주일에 2~3회 정도 30분 정도 가벼운 산책이나 조깅을 하시는 것을.. 더보기 이전 1 다음
