운동 빼먹는 핑계 썸네일형 리스트형 운동 빼먹는 핑계는 따로 있다?! 운동 빼먹는 핑계는 따로 있다?! 본격적으로 운동을 시작할때가 드디어 왔다고 생각을 하시지만 봄이 되고 하면서 그동안 미뤄오기만 했던 운동을 하실필요가 있습니다. 하지만 운동 역시 금연 결심처럼 작심삼일에 그치는 경우가 많고 하는데 운동을 빼먹는 핑계 다양하게 있지만 대표적으로 이런 이유로 빼먹는다고 하네요. 여러분들도 혹시 이런 핑계를 대면서 운동을 빼먹고 계시진 않으신가요? 운동 빼먹는 핑계 1. 운동하면 더 많이 먹게 된다. 빠른 속도로 걷는 수준의 운동을 하면 호르몬에 변화가 일어나 운동직후에 식욕을 억제하게 되는것도 사실입니다. 하지만 운동을 하면 더 많이 먹게 된다고 이야기를 하시는 분들도 계시는데 하지만 실질적으로 소모한 칼로리를 보충하기 위해 더 많이 먹지는 않는 것으로 확인되었다고 합니다.. 더보기 이전 1 다음
