영원한 슈퍼푸드 썸네일형 리스트형 영원한 슈퍼푸드엔 머가 있을까요? 영원한 슈퍼푸드엔 머가 있을까요? 슈퍼푸드란 것에 대해서 혹시 아시나요? 슈퍼푸드란 장수식품으로 선정된 14가지 식품에서 비롯된 것으로 세계적으로장수하는 나라와 지여의 식단을 연구한 끝에 공통적으로 중복되는 식품을 선정하여 '슈퍼푸드'라고 이름을 붙였습니다. 그리고 여기에 속하는 음식들은 모두 항산화작용을 하는데 항산화작용은 쉽게 말하면 우리 몸에서 여러 대사 과정에서 생성되는 활성산소를 없애주고 노화를 막아주고 건강하게 해주는 작용을 합니다. 영원한 슈퍼푸드에는 그럼 어떤 음식들이 있을까요? 영원한 슈퍼푸드 1. 토마토 비타민과 무기질 공급원이면서 항산화물질 라이코펜을 함유하고 있고 뇌졸중과 심근경색을 예방하고 혈당저하와 암 예방 등의 효과를 가지고 있는 음식이 토마토입니다. 라이코펜은 다른 음식들에서.. 더보기 이전 1 다음
