스트레스 부르는 잠자리 습관 썸네일형 리스트형 스트레스 부르는 잠자리 습관! 나는? 스트레스 부르는 잠자리 습관! 나는? 잠을 얼마나 자고 하느냐에 따라서 다음날 컨디션에 영향을 받게 됩니다. 잠을 잘 자지 못하게 되면 피곤함은 물론이고 스트레스 지수가 높아지는건 알고 계시죠? 그렇다보니~ 잠자리에 조금더 유의하시고 푹 잘 수 있도록 하는 것이 중요한데요. 그럼 여기서 잠깐!!! 스트레스를 부르는 잠자리 습관에는 어떤것이 있을 수 있을까요? 유독 피곤함이 느껴지는 날이라면 잘못된 잠자리 습관때문일수도 있는데, 나는 어떤 잠자리 습관을 가지고 있는지 확인해보세요. 스트레스 부르는 잠자리 습관 1. 잠자는 것을 미룬다 어떤 날은 하루 24시간도 모자르다고 하면서 잠을 잘 생각을 하지 않고 밤샘을 하는 경우가 있습니다. 피곤해도 내가 계획을 했던 일을 끝내지 못하게 되면 쉽게 잠자리에 들지 .. 더보기 이전 1 다음
