스트레스 날리는 식품 썸네일형 리스트형 스트레스 날리는 식품! 뱃살 걱정 하지 않고 가능할까? 스트레스 날리는 식품! 뱃살 걱정 하지 않고 가능할까? 스트레스가 쌓이면 먹는 것으로 풀려고 하시는 분들이 많습니다. 많은분들이 시간도 없고 해서 그렇게 스트레스를 푸시고 하시는데 먹는 행위 자체만으로도 스트레스 해소에 도움을 줄 수 있긴 하지만 대체적으로 먹게 되는 것이 다 고칼로리 음식이라는 점이 문제가 된다는 점은 알고 계시죠? 스트레스를 받게 되면 부신피질 호르몬 일종인 코르티솔의 분비가 촉지되는데 호르몬이 분비되게 되면 식욕이 증가하게 되고 코르티솔은 지방세포에 있는 효소를 촉발시키는데 이 효소는 피하지방보다 내장지방잉 많아 심장질환과 당뇨병 발병을 높이게 되기에 스트레스를 음식으로 해소하려고 하신다면 아무것도 먹기 보다는 뱃살 걱정 없이 스트레스를 훌훌 날려버리는 식품을 드시는 것은 어떠세요?.. 더보기 이전 1 다음