스트레스 관리법 썸네일형 리스트형 스트레스 관리법! 나에게 필요하다는!!!! 스트레스 관리법! 수능을 치기 전 수험생들에게 필요하다?! 공부를 하다보면 자연스럽게 스트레스를 받게 되면서 공부에 집중하기 힘들고 감정을 절제하는것 역시 어려워지기 마련입니다. 만병읜 근원이라고 많이들 이야기 하지 않습니까? 오늘은 스트레스 관리법에 대해서 알려드리겠습니다. 지금 수능을 치기 얼마남지 않은 수험생들에겐 스트레스가 독이 될 수 있는데, 지금부터 이 관리법에 따라서 몸 관리 시작해보세요. ^^ 스트레스 관리법 1. 음악 듣기 사람마다 취향이 다르기 때문에 우울할 때 신나는 노래를 들어야 스트레스가 풀리는 분도 있고 더 우울한 노래를 들어 스트레스를 해소한다는 분도 계십니다. 안정적인 정서적 음량은 60~70dB로 긴장을 풀고 눈ㄴ을 감고 하여 음악을 들어보세요. 그러면 스트레스가 조금씩 사.. 더보기 이전 1 다음