송년 파티 건강법 썸네일형 리스트형 송년 파티 건강법! 술 적당히 마시기 송년 파티 건강법! 술 적당히 마시기 연말이 되고 하면서 송년 파티를 즐기느라 피로감을 호소하시는 분들 많습니다. 과도한 음주와 기름진 음식의 식사, 수면 부족까지 겹쳐 몸이 천근만근이신 분들이 많은데 평소 위장장애나 지방간이 있던 사람들은 증상이 악화될수도 있어 연말 송년 파티 조심을 하셔야 합니다. 송년회를 한 후에 피로감이 심해지는 이유가 무엇이라고 생각하세요? 그 이유는 주로 저녁부터 늦은 밤까지 진행이되기에 평소 생체리듬이 흐트러지기 때문인데, 여기에 과음, 과식가지 하다보면 그동안 유지해왔던 몸 관리에도 구멍이 뚫리기 십상입니다. 늦은 밤 귀가가 잦아지고 한다면 수면 리듬이 깨지는 것으 물론 잠의 질도 나빠지게 됩니다. 그러면서 피로감을 느끼게 되는 것인데 그럼 연말 파티! 연말 모임이 많은 .. 더보기 이전 1 다음
