사진 음식일기의 장점 썸네일형 리스트형 사진 음식일기의 장점! 기록해보자! 사진 음식일기의 장점! 기록해보자! 매일같이 먹는 음식을 사진을 찍어 음식일기를 적어보시는 것은 어떠세요? 우리가 가지고 있는 폰을 통해서 적어나갈 수 있기에 굳이 음식일기를 남기지 않아도 되고 사진을 찍는 것으로 대신할 수 있습니다. 시각적인 자극만큼 식습관 패턴을 확인하기에 좋은것도 없으니 말이죠. 그렇다면 이렇게 사진 음식일기를 기록했을때에 얻을 수 있는 장점에는 무엇이 있을까요? 사진 음식일기의 장점 1. 식욕촉발 원인 색출 가능 자신들의 먹은 음식을 사진 음식일기를 통해서 쭉 살펴보면 식사패턴과 폭식을 하는 것의 연관점을 찾을 수 있습니다. 특정 음식을 먹을때에 유독 식사량이 늘어난다거나 중독된 듯 반복적으로 자꾸 먹는 음식이나 조리법이 있다는 것을 확인을 해보실 수 있는데요. 이것을 통해서 식.. 더보기 이전 1 다음
