덜 앉아 있는 요령 썸네일형 리스트형 덜 앉아 있는 요령! 아시나요? 덜 앉아 있는 요령! 아시나요? 우리는 주로 책상에 앉아 생활을 하다보니 몸을 움직일 틈이 없다는 이야기를 많이 합니다. 직장인들뿐만 아니라 앉아서 공부를 하는 학생분들도 마찬가지인데요. 자신의 건강을 생각해서 몸을 많이 움직이는 것이 좋다고 이야기를 하지만 일을 하느라, 공부를 하느라 그럴 여건이 되지 않아서 고민을 하시고 계시다면 사무실에서 최대한 몸을 움직여 보시는것은 어떠세요? 건강을 위해 덜 앉아 있는 요령은 다음과 같습니다. 덜 앉아 있는 요령에는 사람 직접 만나기, 사무공간 여러곳으로 분산하기, 식사 뒤 산책하기 등이 있습니다. 직접 사람을 만나는 것은 어떻게 보면 당연한 일입니다. 동료와 이메일을 주고받을 일이나 전화를 할 일이 있다면 직접 얼굴을 마주보고 이야기를 하도록 하시는 것이 좋습.. 더보기 이전 1 다음
