골다공증 예방법! 이건 조용한 도둑이다?!
골다공증 예방법! 이건 조용한 도둑이다?! 골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 이야기합니다. 골절이 일어날때까지 뚜렷한 증상이 없다는 점에서 '조용한 도둑'이라고 불리고 있으며, 유전적 요인, 조기 폐경, 약제(스테로이드), 동반질환, 흡연, 알코올, 류마티스관절염 등이 낮은 골밀도의 원인이고 낮은 골밀도와 저체중, 과거 골절력, 부모 혹은 형제의 골절력과 흡연, 알코올, 류마티스 관절이 골절의 원인이 됩니다. 가장 흔하고 중요한 이유는 바로 '노화'입니다. 우리 몸의 뼈는 지속적으로 골 흡수와 골 형성이 이루어지는데, 20대 중후반에서 30대 초반 사이에 최대의 골량이 관찰되며 이후에는 균형을 이루다가 50세가 넘어가면서 골 형성에 ..
더보기