고혈압 낮추는 방법 썸네일형 리스트형 고혈압 낮추는 방법 뭘까? 고혈압 낮추는 방법 뭘까? 중년에게만 나타나던 고혈압은 최근 남녀노소 모든 연령대에서 나타나고 있어 고혈압 낮추는 방법 이 주목되고 있습니다. 높은혈압은 가족력, 음주,비만,고령,스트레스 등 복합적인 원인으로 발생하게 됩니다. 혈관속에 흐르는 혈액의 압력으로 측정부위에 따라 동맥압, 정맥압 등 다양한 종류가 있으나 일반적으로는 팔의 동맥의 측정한 것을 뜻합니다. 하지만 심각한 수준까지 올라가도 무증상인 경우가 많아 장기적으로 지속되어 발작, 뇌졸증 등 치명적인 문제를 발생시킵니다. 이런 위험성 때문에 고혈압 낮추는 방법 으로 정기적인검진과 규칙적인운동, 야채위주의 식습관, 간헐적인 단식을 추천드립니다. 고혈압 낮추는 방법 의 첫번째는 규칙적인 운동입니다. 신체의 건강 뿐 아니라 정신적인 안정에 모두 큰 .. 더보기 이전 1 다음