견과류의 놀라운 효능 썸네일형 리스트형 견과류의 놀라운 효능! 이건 미처 몰랐는데.... 견과류의 놀라운 효능! 이건 미처 몰랐는데.... 견과류는 각종 영양소가 듬뿍 들어가 있고 건뇌 식품이면서 심장병 예방에도 도움을 받을 수 있습니다. 호두, 아몬드, 잣, 밤, 캐슈넛, 피스타치오 등 단단한 껍데기에 싸여 한개의 씨앗만이 들어있는 나무열매를 견과라고 이야기를 합니다. 이런 견과류에 놀라운 효능이 숨겨져 있다는거 아시는가요? 견과류의 놀라운 효능 중에 하나가 바로 혈당조절입니다. 당뇨병 위험에 노출되어 계신분들게서 꾸준히 피스타치오와 같은 견과류를 드신다면 혈당관리에 도움을 받을 수 있으며 체중조절에 도움이 되고 심장을 건강하게 해주는 효능도 있습니다. 견과류에 들어 있는 단백질 혈당을 안정적으로 유지하는데 도움을 받을 수 있고 섬유질이 풍부하게 들어 있어 체중조절에도 좋은 것이며 그렇다보.. 더보기 이전 1 다음