건강을 지키기 위한 영양제 썸네일형 리스트형 건강 지키기 위한 영양제! 고르는법 공개!! 건강 지키기 위한 영양제! 고르는법 공개!! 2016년 새해가 밝고 하면서 건강을 지키기 위해서 영양제를 구입하시는 분들이 많습니다. 하지만 사람에 따라서 필요한 영양소가 조금씩 달라지기에 자신에게 맞는 영양제를 고르는 것이 중요합니다. 건강 지키기 위한 영양제! 알고 고르기 위해서 고려를 해야 되는 점은?! 영양제 고르는법 1. 오메가 3 오메가 3는 혈액의 흐름을 개선하고 중성지방을 줄이는데 도움을 주는 성분이라는건 알고 계시죠? 그렇기에 오메가 3를 지키기 위해서 영양제로 섭취를 하시는 분들이 많습니다. DHA, EPA 등 불포화지방산 역시 오메가 3의 일종으로 이것은 고등어, 연어 등 등푸른생선에 풍부하게 함유되어 있습니다. 하지만 생선을 꺼리는 사람들의 경우 육로나 인스턴트 식품 위주의 식습관을.. 더보기 이전 1 다음
