감기 예방하는 생활습관 썸네일형 리스트형 감기 예방하는 생활습관! 일교차가 큰 이런 날씨엔!! 감기 예방하는 생활습관! 일교차가 큰 이런 날씨엔!! 감기는 바이러스에 의해서 코와 목 부분을 포함한 상부 호흡기계의 감염증상으로 사람에게 나타나는 가장 흔한 급성질환 중에 하나입니다. 지금과 같은 일교차가 큰 날씨속에서 잘 걸리기도 하는데, 이런 감기를 예방하는 생활습관을 알고 계신다면 조금이지만 도움이 되지 않을까요? 감기 예방하는 생활습관은 다음과 같습니다. 감기 예방하는 생활습관 첫번째 적정실내 온도와 습도룰 유지하고 따뜻한 물을 자주 마셔주시는 것이 좋습니다. 보통 실내 적정 온도는 20~22도가 적당하며 습도는 50~60%로 적정하게 유지하는 것이 중요합니다. 습도가 지나치게 낮으면 호흡기 점막이 건조해질 수 있고 높으면 세균 증식이 활발해질 수 있습니다. 또 주기적으로 따뜻한 물 등으로 수분.. 더보기 이전 1 다음