가을철 다이어트 음식 썸네일형 리스트형 가을철 다이어트 음식! 이 음식들은 어떠세요? 가을철 다이어트 음식! 이 음식들은 어떠세요? 천고마비의 계절 가을이 되면서 다이어트를 하기 위해서 생각을 하고 계시지만 식욕이 왕성해 오히려 살이 찌시는 분들이 많습니다. 그래서 오늘은 가을철 건강하게 다이어트에 도전하실 수 있는 음식 4가지를 소개를 해드리겠습니다. ^^ 가을철 다이어트 음식 1. 꽃게탕 , 추어탕 꽃게는 지방이 적고 단백질이 풍부하다는건 알고 계시죠? 지방이 적고 단백질이 풍부하기에 칼로리, 지방 걱정 없이 먹을 수 있는 다이어트 건강식으로 키토산이 많아 체내의 지방 축적을 방지하고 신진대사에 도움을 줍니다. 가을을 대표하는 대표 보양식 추어탕!! 칼슘, 무기질, 단백질을 함유하고 있는 영양식으로 양질의 단백질과 각종 비타민이 들어있고, 피부미용과 다이어트에도 효과적입니다. 하지만 .. 더보기 이전 1 다음