맥주가 좋은 이유! 효능이 좋기 때문이다?!

맥주가 좋은 이유! 효능이 좋기 때문이다?!

 

 

 

   절주와 금주의 중요성이 강조되고 잇는 가운데 아이러니해도

가장 건강한 술이 무엇인지 묻는다면?! 아마도 상당수으 ㅣ사람들이

레드와인이라고 답을 하실거에요.

 

물론 저도 그렇게 생각을 했던 사람 중에 한사람이고 말이죠.

 

레드와인의 건강상 이점을 강조하는 연구들이 꾸준하게 발표되고 효능에 대해서도

많이 알려져 있기 때문이기도 한데요.

 

근데 이왕에 마실거라면 맥주를 마시는것도 나쁘지 않다고 합니다.

 

 

 

 

   맥주에는 건강에 좋은 몇가지 이유들이 존재를 하는데요.

 

맥주가 좋은 이유! 맥주의 효능이 좋기 때문인데 어떤 이유 때문인지 아시는가요?

 

 

   맥주가 건강에 좋은 이유이자 효능 1. 신장결석  

 

맥주는 93%가 물로 구성이 되어 있는데 이건 와인보다 높은 비율이고

술을 마시면 탈수증이 생길 수 잇는데 이것을 예방하는데

상대적으로 유리한 주류라고 합니다.

 

맥주는 이뇨제 역할도 역할도 하는데 맥주를 즐겨마시느 분들을 보면

다른 사람들보다 신장결석의 위험률이 낮은 이유도 바로 이것 떄문이라고 합니다.

 

맛을 내는 '홉'은 뼈로부터 칼슘이 빠져나가는 것을 지연을 시키고

칼슘은 신장결석을 구성하는 물질 중에 하나죠.

 

이런 이유 때문에거 건강에 다른 주류들에 비해서 좋다고 합니다. ^^

 

 

 

 

 

   맥주가 건강에 좋은 이유이자 효능 2. 영양소  

 

맥주에는 마그네슘과 셀렌, 인, 요오드, 칼륨, 비타민B군 등이 들어있고

특히 비타민B12를 공급하는 몇 안되는 식물성 공급원 중에 하나입니다.

 

맥주 350cc에는 비타민B6 하루 섭취 권장량의 12%가 들어있고

육식을 하지 않는 사람들에겐 비타민B6의 좋은 공급원이 될 수 있죠.

 

 

 

 

   맥주가 건강에 좋은 이유이자 효능 3. 제2형 당뇨  

 

맥주를 마시게 되면 담즙 생성이 늘어나게 되면서

지방기가 많은 음식을 소화하는데 도움이 됩니다.

 

하루 한두잔의 맥주를 마시는 습관을 가지고 계신 분들을 보면

제2형 당뇨병 위험률을 낮춘다고 하는데요.

 

맥주가 혈당치를 낮추고 인슐린 감수성을 높이는 호르몬인 '아디포넥틴'수치를 증가시켜

제2형 당뇨 위험률을 낮추게 된다고 합니다.